echauffement
Exercice d'entrainement de Badminton proposé par pegtregor

le joueur au départ :
exercice A :
1)court au 1er plot et revient en reculant
2)court au 2ème plot et revient en reculant au départ
3)court au 3ème plot et revient en reculant au 2ème plot
4)court du 2ème plot, fait un huit entre les plot et finit en sprin ...

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